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在迪拜Al Qudra沙漠赛道上骑行的自行车手

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体育

中东马拉松、自行车与铁人三项

从11月到3月的凉爽月份,中东的马拉松、世界级自行车巡回赛与铁人三项接连登场,赛道途经城市天际线、沙漠与大海。对旅行者而言,参加一场比赛正是规划海湾冬季运动假期的绝佳理由之一。

更新于

概览

马拉松、自行车与铁人三项概览

季节
10月下旬至次年3月
职业自行车赛
阿联酋环赛,2027年2月15日至21日
规模最大的群众性跑步活动
迪拜跑:2025年约30.7万名跑者参与
下一届迪拜马拉松
2027年1月17日
铁人三项总决赛
卡塔尔T100,2026年12月10日至12日
入境
向业余选手开放;大多数赛事不设资格成绩要求

本地区为何在冬季跑步、骑行与竞速

当北方步入严冬,海湾地区便敞开了道路。从10月下旬到次年3月,清晨温和,空气干爽,光线柔和,从迪拜到利雅得,各城市将宽阔的大道与滨海大道让给跑者与骑行者。许多赛事在黎明时分开赛,于天气转热前结束,因此时间安排本身便是计划的一部分,我们的中东最佳旅游时间指南对此有详细说明。

其规模令人惊叹。迪拜为一场晨跑专门封闭谢赫扎耶德路,2025年吸引约30.7万人参加,创下纪录;每年2月,阿联酋环赛(UAE Tour)将世界顶尖职业自行车手带上杰贝哈菲特山(Jebel Hafeet)之巅。沙特阿拉伯新增了利雅得全程马拉松和一项穿越欧拉峡谷的多日分站赛,而卡塔尔如今则承办T100铁人三项世界巡回赛的年终总决赛。

对美国人而言,魅力简单明了:一次旅程,便可兼得一个比赛周末、一周阳光以及本地区顶级酒店。大多数赛事无需达标成绩即可报名参加业余组,终点线距海滩、传统市集和迪拜豪华酒店仅数分钟之遥。这一切都属于我们体育页面所讲述的更宏大的故事。

欧拉的砂岩峭壁下,自行车大集团在 AlUla Tour 某一赛段的起点集结。
摄影:Z thomas · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons

重要赛事

值得专程前往的自行车巡回赛、马拉松、铁人三项和全城健身节。

职业自行车赛

阿联酋环赛

阿联酋七个酋长国各地

中东唯一的国际自盟世界巡回赛(UCI World Tour)顶级赛事,共七个赛段,设有艾因附近杰贝勒哈菲特山等山顶终点。2027年男子赛为第九届,于2月15日至21日举行;墨西哥车手伊萨克·德尔托罗获得2026年冠军。

职业自行车赛

阿联酋女子环赛

阿联酋阿布扎比及各酋长国

该赛事的女子组属于国际自盟女子世界巡回赛(UCI Women's WorldTour)。第五届定于2027年2月3日至6日举行,为男子组比赛拉开精彩序幕。

待定职业自行车赛

欧拉之旅

沙特阿拉伯欧拉

一项为期五天的UCI ProSeries多日赛,赛道穿越砂岩峡谷,途经黑格拉的纳巴泰古墓。2026年赛事于1月27日至31日举行;比赛通常在1月下旬举办,敬请关注2027年赛期。

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马拉松

迪拜马拉松

阿联酋迪拜

本地区速度最快的赛道之一,自2000年起即为经典赛事,设全程马拉松、10公里和4公里欢乐跑。第26届赛事将于2027年1月17日举行;2026年赛事有来自151个国家的逾19000名选手完赛。

官方网站 ↗
待定马拉松

利雅得马拉松

沙特利雅得

该赛事于2022年首次举办,现已发展为为期四天的跑步节,设有全程马拉松、半程马拉松、10公里及家庭5公里赛事。2025年吸引逾4万名跑者参赛,2026年跑步节于1月28日至31日举行。

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马拉松

Ooredoo多哈马拉松

卡塔尔多哈

沿滨海大道而行的一条平坦而风光秀丽的环线,设全程马拉松、团队接力、半程马拉松、10公里、5公里及家庭跑。第15届赛事将于2027年1月15日举行,预计约有2.5万名跑者参赛。

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马拉松

ADNOC 阿布扎比马拉松

阿联酋阿布扎比

首都每年12月举行的马拉松赛途经滨海大道及城中标志性街道,设全程马拉松、10公里、5公里及家庭组项目。第八届赛事将于2026年12月12日举行,赛事嘉年华村自12月7日起开放。

节庆

迪拜健身挑战

阿联酋迪拜

一项面向全城的邀约:连续30天、每天运动30分钟,迪拜各地设有免费课程与健身村。第十届将于2026年10月31日至11月29日举行。

大众骑行

迪拜骑行(Dubai Ride)

阿联酋迪拜谢赫扎耶德路

在一个清晨,骑行者沿封闭的高速公路驶过哈利法塔,设有4公里家庭路线和12公里路线。活动定于2026年11月1日举行;2025年约有4万名骑行者参加。

大众跑

迪拜跑(Dubai Run)

阿联酋迪拜谢赫扎耶德路

全球规模最大的群众跑步活动之一,免费参加,设有途经迪拜市中心的5公里和10公里路线。2026年赛事于11月22日举行,6:30起跑。

铁人三项

迪拜T100

阿联酋迪拜马姆扎尔

T100世界巡回赛的全新海滨赛站,设女子职业赛,以及冲刺赛、奥运距离赛和100公里年龄组赛。赛事于2026年11月13日至15日举行,报名费约674迪拉姆(约合185美元)起。

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已宣布铁人三项

沙特阿拉伯 T100

沙特阿拉伯

T100世界巡回赛的新赛站,举办男子职业赛,并设业余冲刺赛与100公里赛事。官方赛历显示赛期为2026年11月27日至28日。

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铁人三项

卡塔尔T100世界铁人三项锦标赛总决赛

卡塔尔多哈

铁人三项赛季的总决赛,世界顶尖男女选手齐聚卢赛尔和多哈角逐。赛事于2026年12月10日至12日举行,卡塔尔将承办总决赛至2029年。

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已宣布铁人三项

阿布扎比 T50 锦标赛

阿联酋阿布扎比

阿布扎比将以2027年3月27日至28日的 T50 锦标赛跻身2027年 T100 赛历。比赛距离尚待确定。

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已宣布铁人三项

IRONMAN Oman

阿曼马斯喀特

本地区首个全程 IRONMAN 赛事,计划自2026年12月起每年在马斯喀特举行。阿曼还将于2029年承办 IRONMAN 70.3 世界锦标赛。

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铁人三项

IRONMAN 70.3 Bahrain

巴林麦纳麦

一项半程铁人三项赛,游泳赛段在礁石岛(Reef Island)外的潟湖中进行,自行车赛道途经巴林国际赛车场。2026年赛事于12月11日举行。

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待定铁人三项

IRONMAN 70.3 Salalah

阿曼塞拉莱

这项赛事自2022年起在佐法尔举办,将海上游泳与塞拉莱的棕榈林和滨海公路融为一体。下一届日期请关注官方赛历。

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本季一览

以下为已公布的近期日期;预订前请务必向主办方确认。

活动地点下一日期类型
迪拜健身挑战迪拜2026年10月31日至11月29日城市节庆
迪拜骑行(Dubai Ride)迪拜2026年11月1日大众骑行
迪拜T100迪拜2026年11月13日至15日铁人三项
迪拜跑(Dubai Run)迪拜2026年11月22日大众跑
沙特阿拉伯 T100沙特阿拉伯2026年11月27日至28日铁人三项
IRONMAN Oman马斯喀特2026年12月全程铁人三项
卡塔尔T100总决赛多哈2026年12月10日至12日铁人三项
IRONMAN 70.3 Bahrain麦纳麦2026年12月11日半程铁人三项
ADNOC 阿布扎比马拉松阿布扎比2026年12月12日马拉松
多哈马拉松多哈2027年1月15日马拉松
迪拜马拉松迪拜2027年1月17日马拉松
阿联酋女子环赛阿联酋2027年2月3日至6日职业自行车赛
阿联酋环赛阿联酋2027年2月15日至21日职业自行车赛
阿布扎比 T50阿布扎比2027年3月27日至28日铁人三项

规划观赛之旅

建议提前两三天抵达以便适应,并预订靠近起点的酒店:迪拜的公路赛事可选市中心或迪拜码头,阿布扎比和多哈则可选滨海大道。我们的阿布扎比豪华酒店和多哈豪华酒店页面列出了最佳之选,活动日历则显示当周的其他活动。

观看阿联酋环赛免费,爬坡终点赛段更是绝佳的一日之选。赛后不妨多留几日:适宜赛事的冬季天气,同样最适合高尔夫、海滩与沙漠。为这种生活方式所倾倒的人士,往往会进一步关注公园与跑道周边的迪拜豪华地产——正是这些设施让这座城市充满活力。

旅行者常见问题

参加迪拜或利雅得马拉松需要达标成绩吗?

不需要。本地区大多数马拉松向所有报名者开放,并为初跑者和家庭设有较短距离的项目。精英选手则另行邀请。

一年中什么时候最适合在海湾地区参加竞速赛事?

10月下旬至次年3月,此时清晨凉爽干燥,几乎所有重要赛事都集中在这一时段;请参阅最佳旅游时间,了解逐月天气。

能否现场观看阿联酋环赛(UAE Tour)?

可以,而且免费。山顶终点赛段,例如艾因附近的哈菲特山,是最为扣人心弦的观赛地点。

业余选手能否报名参加T100和IRONMAN赛事?

可以。迪拜、沙特阿拉伯和卡塔尔的T100赛事周末均设有分年龄组的短距离及更长距离比赛,IRONMAN赛事也专为业余运动员而设。报名通道在官方赛事网站开放。

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